jak się

Najpierw ogarnij podstawy bo stawiający sobie wybór: gainer vs białko vs kreatyna pokazujesz, że nie za bardzo wiesz jak i po co sie bierze ;-)

No dobra może się nie znam. Rób jak uważasz, radę dostałeś. Pozdro i powodzenia Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-05-04 16:47:29

witaj, bialko powinienes dawkowac tak, jak wymaga od Ciebie Twoja dieta:-) ja wrzucam sobie rano i po treningu bo w tych okresach dnia pasuje mi zastosowac bialko wprochu, ale stanowi to element calej mojej diety, czyli wrzucam tyle ile brakuje mi aby domknac bilans dobowy. nie jest to produkt ktory powinnismy stosowac na oko, czy wrzucac wtedy [...]

wklej ankiete cykl troche bez sensu albo robisz mase albo wycinke, meta i enan to srodki typowo masowe, oczywiscie nadaja sie rowniez na redukcje(to zalezy od diety i treningu) ale jak bedziesz mial kcal na - to miecha nie zbudujesz

[...] to dawka 250 week to o wiele za malo 500 to takie minimum , dajesz 30 mg mety spoko ale dlaczego w 3-6 tygodniu? mete stosuje sie na kicka a Ty ja chcesz podjesc w momencie jak juz enan zacznie pokazywac rogi.. wiec dla mnie bez sensu.. ja bym to zrobil tak 1-10 500week enan 1-6 meta 30mg 8-12(14) sally to luzny pomysl z tego co napisales [...]

Moze sie okazac ze wogle nie zauwazysz jak dziala na ciebie tak mala dawka,dalbym porzynajmniej e5d

miałem zakładać nowy temat ale po co jak jest ten,więc go odświeżam może ktoś coś jeszcze napisze coś o tym produkcie ? testował go ktoś jeszcze ? zauważyłem że są 2 wersje 908 GRAM i 265 GRAM różnią się czymś od siebie składem czy coś ? Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-03-14 10:08:11

AAKG Trecowskie mało opłacalne imo Jak wygląda ta dietka? Podałeś jedynie, że składa się z 6 posiłków. Jaki rozkład b/w/t ???

to ejst normalne wyciskanie wąskim chwytem, w lini barków tego się nie robi bo wyciskanie nie idzie w 1 płaszczyćnie, jedynie na shithcie ale to nie jest naturalny ruch dla ciała. sporo zalezy od planu jak masz inne ćwiczenia na triceps to mzoesz je zrobić w zakresach oko 10 a to wyciskanie siłowo zrobić

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

opisz sie wg. tych pktów powyzej, bo niewiem czy masz jakies przeciewskazania, co chcesz osoagnac - mase rzezbe, oraaaa to ze jak cxwiczysz to treningi trzeba zmieniac to zebym niezapodał takiego samego. itp. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] co mówisz. Sam nie miał zamiaru chodzić z pałą po mieście, w mojim mieście jest dosyć spokojnie więc nie muszę chodzić ze sprzętem. Moje pytanie miało charakter czysto teoretyczny. Po prostu chodziło mi to po głowie i chciałem usłyszęć co inni o tym myślą. Poza tym to mój pierwszy post, a jak mówią pierwsze jest zawsze zkiepszczone.

skoro tak, to wedlug mnie jest to lepsze rozwiazanie od kickstartu, pod warunkiem ze mamy dobrego rodzaju soczki np. deke, przez to lecimy jak by "dluzej" na danym specyfiku, nie tracimy czasu az sie on rozkreci

ec dobre tabletki ma:) niedosc ze malutkie sa bardzo to jeszcze kazda idealnie wybita i jak liczylem w kazdym op jest 100. pozatym nie krusza sie i sa wszystkiwe rowne ciezko podrobic. czeka 200 ladnie w opakowaniu na mnie jem teraz 100alchemii i 200 stowki mam pychotki z ec. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-03 04:01:05

Jakie walki opłaca się obejrzeć jak dotąd oglądałem Pudzina i przed chwilą Najman vs Saleta.

albo jak znacie jakies lepsze polaczenia do 200zl to by sie przydala wiedziec cel masa! ;]

Zestaw dobry, aczkolwiek kosztowny. Jeżeli Cię stać to o.k. Efekty uzależnione są od tego jak bardzo będziesz się starał (jadł, trenował, sypiał) nie proszków. Wypełnij ankietę pomyślimy: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-04 17:44:11

Aktualne kolego. Niestety zwycięzca z braku funduszy zrezygnował z kupna. Pisz na maila: [email protected] to sie dogadamy jak chcesz ;) Pozdro

Ciezki temat, 90% info to spekulacje albo bzdury, a druga sprawa ze jakby w towarze bylo cos namieszane, mam na mysli nandro to wiadomo jak bardzo czas wykrycia sie przedluza.

Hej ;) Mam prośbę. Mógłby ktoś zerknąć na tę dietę? Od dwóch miesięcy ćwiczę siłowo w domu, a od nowego roku przenoszę się na siłownie i nie wiem czy ta dieta jest dobra dla mnie. W planach mam ćwiczenia siłowe, jak i aeroby. Wzrost 170cm, waga ok. 62kg. Z góry dzięki ;) Dieta